16 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1333 kcal
|
Yağ: 57,64g | Prot: 93,70g | Karb: 108,29g.
Kahvaltı: Rapunzel Crema di Mandorle, Eurospin Gallette di Farro, Herbalife PRO 20 Select, Eurospin Bevanda alla Soia. Öğle Yemeği: Broccoletti, Maffei Pasta Fresca Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Ricotta. Akşam Yemeği: Ricotta, Bollito di Manzo, Peperoni Rossi Dolci, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. Aperatifler/Diğer: Cachi, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Melinda Mela, Fage Yogurt Greco Total 2%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dellellis gianna Kilo Geçmişi
|