16 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2759 kcal
|
Yağ: 71,99g | Prot: 189,35g | Karb: 348,10g.
Kahvaltı: Arla Laktosfri Lättmjölk, ICA Basic Lättkvarg, Gyllenhammars Havregryn. Öğle Yemeği: ICA Basmatiris, Mutti Krossade Tomater, ICA Grytbitar av Ytterlår, Olivolja, Morötter, Rödlök. Akşam Yemeği: Olivolja, Gullök, Kantarell, Vitkål, Green Giant Majs, Happy Chef Tärnad Salladskyckling, ICA Basic Jasminris , ICA Bönmix. Aperatifler/Diğer: Espresso House Kanelbulle , Lohilo Caramel & Peanut Protein Ice Cream Bar, Lohilo Caramel & Peanut Protein Ice Cream Bar, Livsmedelsverket Banan, Livsmedelsverket Banan, Body Science Whey 100%, Wasa Sport Knäckebröd, Allerum Grevé. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|