|
Наконец то
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
702 kcal
|
Yağ: 30,88g | Prot: 59,77g | Karb: 48,20g.
Kahvaltı: Now Foods Омега 3, Огурец (без Кожуры), Руккола, Красный Сладкий Перец, Ашан Моцарелла, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Селянське Молоко 1,5%, Сывороточный Протеин. Akşam Yemeği: Сухие Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|