16 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 66,69g | Prot: 75,98g | Karb: 148,89g.
Kahvaltı: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ашан Слива Красная , Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Альметте Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Овсяноблин. Akşam Yemeği: Банан, Простоквашино Десертная Сметана с Клубникой, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Морковь по-Корейски, Борщ с Курицей. Aperatifler/Diğer: Мирамар Крабовые Палочки. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
juliaakimovas1995 Kilo Geçmişi
|