16 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2135 kcal
|
Yağ: 97,04g | Prot: 95,72g | Karb: 214,35g.
Kahvaltı: Яблочный Пирог с Сахзамом, Вкуснотеево Масло Сливочное, Billa Багет Французский, ВкусВилл Нерка Слабосоленая. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Рис Отварной, Яблочный Пирог с Сахзамом. Akşam Yemeği: Свинина Отварная, Говядина Отварная, Prime Star Мисо Суп, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Яблочный Пирог с Сахзамом, Пятерочка Яблоко Сезонное. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|