16 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
941 kcal
|
Yağ: 38,34g | Prot: 62,84g | Karb: 84,65g.
Kahvaltı: Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Mexido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Öğle Yemeği: Peixe Empanado Frito, Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Quero Ervilha e Milho, Salada Vinagrete. Akşam Yemeği: Café com Leite Integral, Anchova, Cuscuz (Cozido). Aperatifler/Diğer: Sabor Vital Sequilhos. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|