|
AM weigh in, 6.5 hrs sleep.
|
122,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,1 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1927 kcal
|
Yağ: 108,67g | Prot: 202,70g | Karb: 17,00g.
Kahvaltı: Pumpkin, Quest Cold Brew Coffee Latte Protein Powder, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites. Öğle Yemeği: Chicken Wing, Chicken Wing. Aperatifler/Diğer: Mac's Snacks Chicharrones, Member's Mark Parmesan Crisps, Moon Cheese Cheddar, GNC Mega Men Energy & Metabolism, Member's Mark Double Strength Wild Alaskan Fish Oil 1200Mg/600Mg Omega-3, Greenridge Farm Beef Snack Stick. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|