16 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1114 kcal
|
Yağ: 75,38g | Prot: 68,24g | Karb: 41,18g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Жареное Яйцо, Гречка Вареная. Öğle Yemeği: Слобода Майонез, Укроп, Вареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastushka.lala83 Kilo Geçmişi
|