16 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1651 kcal
|
Yağ: 63,92g | Prot: 128,37g | Karb: 147,79g.
Öğle Yemeği: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Ашан Груша Вильямс, Авокадо Авокадо, Слобода Масло Подсолнечное, Vитамин Бельгийская Смесь, Хек Отварной. Akşam Yemeği: Ашан Груша Вильямс, Пшеничная Каша, Домик в деревне Сметана 20%, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Миндаль Печень Жареная Говяжья. Aperatifler/Diğer: Geneticlab Whey Pro Coconut, Кубанский Молочник Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|