16 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
925 kcal
|
Yağ: 59,28g | Prot: 36,17g | Karb: 65,60g.
Kahvaltı: Água, Café (Infusão), Água da Torneira. Öğle Yemeği: Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho, Pão de Açúcar Brócolis Alho e Óleo, Tomates, Tio João Arroz Integral Cozido, Purê de Batata Doce, Queijo Mozzarella, Ovo Frito. Akşam Yemeği: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Repolho, Café com Leite Desnatado, Vitao Doce de Abóbora com Coco, Pão Integral. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|