16 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
828 kcal
|
Yağ: 45,91g | Prot: 32,04g | Karb: 74,31g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Геркулес, Грецкие Орехи, Голубика. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Пирожок с Капустой. Akşam Yemeği: Ideal Масло Оливковое, Чай, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Помидоры, Лук, Болгарский Перец. Aperatifler/Diğer: Bio Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|