16 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1473 kcal
|
Yağ: 59,81g | Prot: 103,62g | Karb: 131,25g.
Kahvaltı: Hardline BCAA Matrix 4:1:1, Küp Şeker, Hünnap Keçiboynuzu Özü, İçim Fit Süt Vanilyalı, Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Krem Peyniri, Wasa Original. Akşam Yemeği: Fındık, Antep Fıstığı, Çerezya Tuzlu Fıstık, Yörsan Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Yumurta. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|