16 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
541 kcal
|
Yağ: 15,76g | Prot: 54,52g | Karb: 43,03g.
Kahvaltı: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Вареная. Akşam Yemeği: Nescafe Cappuccino (240мл), Куриная Грудка Отварная, Славянка Конфета Элит в Молочном Шоколаде, Кофе. Aperatifler/Diğer: Изюм, Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|