17 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1477 kcal
|
Yağ: 51,46g | Prot: 66,72g | Karb: 192,25g.
Kahvaltı: Buah Anggur, Tomat Merah, Mie Telur Kering, Hydromamma Hydromamma, So Nice Sosis Ayam. Öğle Yemeği: Daun Bawang, Ajinomoto Yum Yum, Greenco Jamur Enoki, Kanglu Egg Tofu, Ikan Salmon. Akşam Yemeği: Nestle Milo, Buah Anggur, Filma Minyak Goreng Filma, Ampela, Hati Ayam, Usus Ayam, Mie Sedaap Korean Spicy Chicken, Good Day Funtastic Mocacinno. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|