17 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2064 kcal
|
Yağ: 89,16g | Prot: 140,79g | Karb: 170,77g.
Kahvaltı: 光明 鲜牛奶, 鳄梨/牛油果, 乐纯 全麦切片. Öğle Yemeği: 植物油, 米饭, 咖喱鸡肉, 清蒸鲫鱼. Akşam Yemeği: 素炒芹菜, 鲭鱼, 花菜, 煮熟的鸡蛋白. Aperatifler/Diğer: 烙饼, 妈妈农场 粗粒花生酱, Choco Bistro 玉米饼. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|