|
pelit sekali turunnya ..
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
926 kcal
|
Yağ: 44,33g | Prot: 40,91g | Karb: 92,00g.
Kahvaltı: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Indonesian Steamed Tofu, Boiled Egg, Fried Floured or Breaded Catfish, Cooked Spinach (from Fresh). Akşam Yemeği: Fried Egg, Indomie Mi Goreng. Aperatifler/Diğer: Watermelon, NutriSari Jeruk Peras. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|