17 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1058 kcal
|
Yağ: 31,24g | Prot: 53,53g | Karb: 147,78g.
Kahvaltı: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Чай с Молоком, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Parmalat Молоко 0,5%, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Жареное Яйцо, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Картофель Отварной, Лаваш. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Мандарин, Банан, Груша, Груша. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|