17 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
942 kcal
|
Yağ: 26,36g | Prot: 63,26g | Karb: 118,01g.
Kahvaltı: Геркулес Геркулес Монастырский, Кофе. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Домик в деревне Кефир 3,2%, Хурма. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|