17 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
796 kcal
|
Yağ: 42,37g | Prot: 17,90g | Karb: 83,51g.
Kahvaltı: ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Голден Яблоко , Жокей Кофе Молотый, Лэнд Тыква Запечёная. Öğle Yemeği: ВкусВилл Суп Харчо, Братья Караваевы Американо, Елки-Палки Салат Свекольный. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Красное , Лето Укроп Свежий, Магнит Петрушка, Ашан Огурец, Ашан Помидор. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|