17 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1379 kcal
|
Yağ: 53,62g | Prot: 93,60g | Karb: 142,43g.
Kahvaltı: Домик в деревне Кефир 1%, Dove Молочный Шоколад, Сушеные Семена Тыквы, Магнит Банан, Золотая Пашня Геркулес. Öğle Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Приосколье Печень Куриная, Гречка. Akşam Yemeği: Куриное Филе, Окское Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Фейхоа, Ореховый Рай Миндаль, Магнит Хурма, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|