17 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2060 kcal
|
Yağ: 83,29g | Prot: 35,34g | Karb: 278,79g.
Kahvaltı: Bolletje Beschuit, Nutella Hazelnootpasta, AH Volkoren Graanontbijt, Oat Dream Havermelk. Öğle Yemeği: Cornetto Classico (60g). Akşam Yemeği: LU Mini Crackers. Aperatifler/Diğer: AH Kaasstengel, Estella Roze Koek, Milka Chocola, AH Krentenbol, Bifi 100% Beef, Slankie Smeerkaas 20+, Biofood Maiswafel. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|