17 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1103 kcal
|
Yağ: 28,90g | Prot: 135,62g | Karb: 64,92g.
Kahvaltı: Boombar Протеиновый Батончик Cheesecake. Öğle Yemeği: Магнит Сыр Голландский 45%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Помидоры, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Лаваш Тонкий. Akşam Yemeği: Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Boombar Протеиновый Батончик Cheesecake. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|