17 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1067 kcal
|
Yağ: 61,40g | Prot: 27,29g | Karb: 102,30g.
Kahvaltı: Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. Öğle Yemeği: Жареный Картофель, Жареное Яйцо, Сало. Akşam Yemeği: Верес Аджика Острая , Хлеб Черный. Aperatifler/Diğer: Ironman Protein Bar, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Жареный Картофель. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|