17 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1145 kcal
|
Yağ: 40,17g | Prot: 103,19g | Karb: 88,04g.
Kahvaltı: Яйцо, Рост Творог 0% Богодухов , Своя Линия Овсянка, Избенка Козье Молоко, Сметана 20%. Öğle Yemeği: Помидоры, Рис с Овощами, Запеченная или Жаренная Рыба. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе, Рост Творог 0% Богодухов , Своя Линия Овсянка, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|