17 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 91,13g | Prot: 43,89g | Karb: 124,71g.
Kahvaltı: Banan, BioAvena Płatki Owsiane, Jajko, Miód, Olej Kokosowy, Masło Orzechowe. Öğle Yemeği: Masło Orzechowe, Mleko z 2% Tłuszczu, Smaki Świata Mleczko Kokosowe, Awokado, Mango. Akşam Yemeği: Olitalia Oliwa z Oliwek z Pierwszego Tłoczenia, Ser Feta, Galbani Mozzarella, Ziemniaki. Aperatifler/Diğer: Sottile Gusto Serek Biały Typu Włoskiego, Chleb Żytni. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|