17 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1393 kcal
|
Yağ: 60,07g | Prot: 112,91g | Karb: 102,63g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Яичница, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Целая Жизнь Хлеб Полезный. Öğle Yemeği: Гуляш из Говядины, Салат овощной, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Запеченные или Жареные Креветки, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри. Aperatifler/Diğer: Блинный тортик, Перекресток Банан, Очень Важная Корова Творог Обезжиренный . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Shamgunova86 Kilo Geçmişi
|