17 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1677 kcal
|
Yağ: 72,01g | Prot: 80,94g | Karb: 174,48g.
Kahvaltı: Евроопт Апельсин, Минскхлебпром Печенье Овсяное, Шаурма по Жуковски Пп (1Шт 450Гр), Чай с Лимоном, Туровский Молочный Комбинат Сыр Мягкий Творожный Кремолле. Öğle Yemeği: Евроопт Яблоко , Коммунарка Шоколад Горький 68%, Беллакт Панна Кота. Akşam Yemeği: Колбаса, Полендвица, Братья Грилль Сальтисон, Евроопт Помидор, Хлеб. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|