17 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1548 kcal
|
Yağ: 84,28g | Prot: 88,57g | Karb: 112,31g.
Kahvaltı: Обычное Кофе, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Фундук Фундук, Орехи Кешью, Салат из Помидоров и Огурцов, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. Akşam Yemeği: Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук", Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Грецкие Орехи, Помидоры, Мои Рыбные Котлеты. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Кефир 2,5%, Смесь Полезная, Огурец, Куриные Фрикадельки, Смесь Полезная, Мой Салат из Авокадо,Огурца и Кукурузы. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|