17 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 59,22g | Prot: 52,98g | Karb: 160,10g.
Kahvaltı: Sevenhills Wholefoods Roh Kakaonibs Bio, Birnen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Walnüsse, GutBio Bio Quinoa, Dennree 6 Korn Flocken, Myprotein Gerstengraspulver. Öğle Yemeği: Basmati-Reis (Gekocht), Blumenkohl, Pellkartoffeln, Frühlingszwiebeln, My Best Veggie Veganes Hackfleisch auf Basis von Sojaeiweiß, Aldi Tomaten Passiert. Akşam Yemeği: Grünkohl, Spitzpaprika, Bergader Almkäse. Aperatifler/Diğer: Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Nutella Nutella, Physalis. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|