17 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1836 kcal
|
Yağ: 87,96g | Prot: 45,86g | Karb: 192,79g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, La Pina Арахисовая Паста, Сливы, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Вино Сухое, МаВР Холодец из Мяса Говядины, Лента Пампушки с Чесноком, Заповедные Продукты Сало Домашнее, Евразия Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Окей Виноград Черный , Сливы. Aperatifler/Diğer: Имунеле Лесные Ягоды, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|