17 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1878 kcal
|
Yağ: 70,95g | Prot: 62,34g | Karb: 256,34g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Мираторг Бурек со Шпинатом и Сыром, Здоровей Хлебцы Кукурузные, Банан, Сливочное Масло, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Myllyn Paras Овсянка, Кофе. Öğle Yemeği: Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Говядина Отварная, Оливковое Масло, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Тёма Биотворог с Бананом, Яблоко, Большая Кружка Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Хлеб Черный, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Сливочное Масло, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|