17 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1487 kcal
|
Yağ: 56,36g | Prot: 91,96g | Karb: 147,37g.
Kahvaltı: Золотая Пашня Геркулес, Снежок Творожная Масса с Изюмом, Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Домик в деревне Сливки 10%, Яйцо. Öğle Yemeği: Everyday Батончик-Мюсли Апельсин в Шоколаде, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Огородников Лечо Болгарское, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Окей Говядина Пряная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|