17 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1119 kcal
|
Yağ: 47,97g | Prot: 38,28g | Karb: 130,36g.
Kahvaltı: Greenfield Чай Черный, Джемы и Варенья, Банановые Панкейки. Öğle Yemeği: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Помидоры Черри, Продукты из Старожилово Йогурт Натуральный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Суп Грибной. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. Aperatifler/Diğer: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Продукты из Старожилово Творожный Сыр с Зеленью, Сыр Российский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zheniakir1991 Kilo Geçmişi
|