Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
indiana12
Günlük
17 Eki 19
indiana12 Günlüğü, 17 Eki 19
indiana12 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
ne Pizza und 3 Gläser Wein - wie gewonnen, so zerronnen 😞
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp:
9,5 kg
.
Geriye kalan:
3,2 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 17 Ekim 2019:
1652 kcal
Yağ: 62,06g | Prot: 100,55g | Karb: 166,85g.
Kahvaltı:
Golden Toast Butter Toast, Nutella Nutella, Milchkaffee mit Zucker.
Öğle Yemeği:
Croissant, Milchkaffee mit Zucker, REWE Bäcker Brötchen, Aldi Gourmet Salami.
Akşam Yemeği:
Marena Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Räucherforelle.
Aperatifler/Diğer:
Haribo Cola Fläschchen, Zucker, Espresso.
devamı için...
2370 kcal
Egzersiz:
Home Training - 45 dakika, Oturma - 2 saat, Dinlenme - 13 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 5,6 kg alıyor
19 Destekçi
Destek
Yorumlar
That's life ;-). Kannst es heute besser machen! Ich wünsche dir einen erfolgreichen Tag!
17 Eki 19 üye tarafından:
Nizzy1988
danke Nizzy - Dir auch ein entspannten Wochenausklang.
17 Eki 19 üye tarafından:
indiana12
Wenn es eine genussvolle Ausnahme auf dem Weg zum Ziel war, ist es doch in Ordnung👍🍀
17 Eki 19 üye tarafından:
Tiemar
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
indiana12 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle