17 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2280 kcal
|
Yağ: 46,44g | Prot: 141,56g | Karb: 311,00g.
Kahvaltı: Livsmedelsverket Banan, Livsmedelsverket Banan, ICA Basic Lättkvarg, Gyllenhammars Havregryn. Öğle Yemeği: Mutti Krossade Tomater, ICA Grytbitar av Ytterlår, ICA Basmatiris, Rödlök, Morötter, Olivolja. Akşam Yemeği: Happy Chef Tärnad Salladskyckling, ICA Basic Jasminris , Gullök, Kantarell, Vitkål, ICA Bönmix, Green Giant Majs, Olivolja. Aperatifler/Diğer: McDonald's McFlurry MiniSmarties, Jordnötssmör, Allerum Grevé, Wasa Sport Knäckebröd. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|