17 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1439 kcal
|
Yağ: 72,72g | Prot: 113,79g | Karb: 81,58g.
Kahvaltı: Савушкин Йогурт без Сахара, Савушкин Творог Хуторок 5%, Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: Котлеты 2, Эколайн Рис Бурый, Санта Бремор Морская Капуста По-Корейски с Морковью. Akşam Yemeği: Красная Фасоль (Консервированная), Красные Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Санта Бремор Морская Капуста По-Корейски с Морковью. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Савушкин Творог Хуторок 5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|