17 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1295 kcal
|
Yağ: 54,27g | Prot: 43,27g | Karb: 151,90g.
Kahvaltı: Land Latte Scremato, Crema Pasticcera, Stuffer Pasta Sfoglia. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Pangrattato, Coop Pomodori Secchi Sott'olio, Despar Spinaci in Foglie , Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate . Aperatifler/Diğer: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Burro di Arachidi, Pane di Segale, Crema Pasticcera. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.green84 Kilo Geçmişi
|