09 Şubat 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3099 kcal
|
Yağ: 135,15g | Prot: 197,00g | Karb: 258,42g.
Kahvaltı: Sauerteigbrot, weizenkleie, harry vollkorn toast, leinsamen, haferflocken, dinkel kleie, inkospor muscle, Erdbeer Konfitüre Extra, h-milch. Öğle Yemeği: brot, rapsöl, apfel, harry balance, hähnchenleber, nuss gebackenes, mandel spritzgebäck, griesson soft cake. Akşam Yemeği: seelachs. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|