17 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
248 kcal
|
Yağ: 11,02g | Prot: 21,25g | Karb: 16,98g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Щи с Курицей. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Золотые Луга Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, Чай. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|