17 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2114 kcal
|
Yağ: 48,49g | Prot: 137,46g | Karb: 280,85g.
Kahvaltı: Pedon Farina di Riso, Cuore Farina di Avena, Albume(Inran). Öğle Yemeği: Fagiolini(Inran), Olio Evo(Inran), Natura Nuova Bio Tempeh, Sahara Cous Cous Medio, Esselunga Tonno al Naturale. Akşam Yemeği: Bontà del Mare Gamberi Indopacifici, Fagiolini(Inran), Patate(Inran), Pomodori, Olio Evo(Inran). Aperatifler/Diğer: Il Raccolto Nut Mix, Gemme di Bontà Nocciole, Kellogg's Special K Classic, Esselunga Yogurt Greco Magro, Esselunga Banana. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|