17 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1546 kcal
|
Yağ: 131,80g | Prot: 62,20g | Karb: 31,19g.
Kahvaltı: Natrel Whipping Cream 35%, Coffee. Öğle Yemeği: Dry Roasted Peanuts (with Salt), Manchego Cheese. Akşam Yemeği: Lactantia Whipping Cream 35%, Butter, Smokey River Fully Cooked Turkey Breakfast Sausage, Eat Smart Cauliflower Rice. Aperatifler/Diğer: Jell-O No Sugar Added, Coconut Oil, Lindt 85% Cacao Intense Dark Chocolate, Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Dry Roasted Salted Peanuts. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|