17 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1097 kcal
|
Yağ: 42,03g | Prot: 58,57g | Karb: 120,66g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Öğle Yemeği: Жареная Картошка, Яйцо-Пашот, Хлеб Бородинский. Akşam Yemeği: Орешки со Сгущенкой, Zero Джем Абрикосовый, Белый Медведь Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|