23 Ağustos 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1441 kcal
|
Yağ: 100,18g | Prot: 101,28g | Karb: 35,89g.
Kahvaltı: Brown Sugar & Honey Breakfast Sausage, borden shredded cheese, Pieces & Stems Mushrooms. Öğle Yemeği: Advantage Mocha Latte Shake. Akşam Yemeği: beef cut up like stir fry, shredded cheese, Tam-X-ico's lo-carb wheat tortilla, avocado, Rotel diced tomatoes. Aperatifler/Diğer: reddiwip, String Cheese Mozzarella Cheese Snacks. devamı için...
|
|
2439 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 8 saat, Dinlenme - 14 saat ve 54 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 6 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|