17 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1906 kcal
|
Yağ: 91,93g | Prot: 67,86g | Karb: 209,40g.
Kahvaltı: Dr. Oetker Castanha de Caju, Viçosa Iogurte, Avena. Öğle Yemeği: Gullón Biscoito com Gotas de Chocolate, Mascarpone, Lomo de Cerdo , Verdura Hervida, Hortifruti Abacate. Akşam Yemeği: Tirol Iogurte Light, Remolacha, Perdigão Linguiça, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|