|
Waktu terbaik menimbang berat badan adalah tiap pagi hari sebelum makan dan minum dan setelah rutinitas Ke Kamar Mandi😊🙏
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1073 kcal
|
Yağ: 43,21g | Prot: 51,02g | Karb: 151,79g.
Kahvaltı: Sayur Campuran, Sari Roti Roti Tawar (37g), Sosis Ayam, Telur Dadar, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Öğle Yemeği: Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Saus Teriyaki, Nasi Putih, Tempe Orek, Sawi Dimasak. Akşam Yemeği: Pepaya. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anita Granito Kilo Geçmişi
|