18 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1603 kcal
|
Yağ: 79,19g | Prot: 82,15g | Karb: 150,93g.
Kahvaltı: Омлет с Молоком, Now Foods Сироп Агавы, Лента Сырники Домашние, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Красная Икра Икра Кеты, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Самбери Хлеб Заливной, Ратимир Сосиски Ратимировские , Кукуруза Вареная. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Листья Салата, Оттоги Майонез Золотой, Амур Бройлер Бедро Цыплят-Бройлеров для Жарки в Маринаде «Сливочно-Чесночный», Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Aldiva Rotto Barkek, Насыщенное Шоколадное Мороженое. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|