18 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1249 kcal
|
Yağ: 62,79g | Prot: 84,38g | Karb: 107,26g.
Kahvaltı: Cappuccino. Öğle Yemeği: Dried Fish, Fried Pork, Cooked Spinach (from Fresh). Akşam Yemeği: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Tempeh (Cooked) , Chicken Thigh, Blueberry Smoothie, Tomato Juice. Aperatifler/Diğer: Rotiboy Mexican Bun, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked) , Cherry Tomatoes. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|