|
sugar 87
아~~~오늘사무실가기실다 땡땡이치고싶다 근대안가면 친구(사장)이분묭히뭐라할것이다 휴~~~
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 20,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1874 kcal
|
Yağ: 98,84g | Prot: 54,94g | Karb: 206,83g.
Kahvaltı: Pineapple, Waitrose Lemon Curd, Dry Roasted Macadamia Nuts (Without Salt Added), Wasa Havre (Oat+Wheat) Crispnread (Correct Data). Öğle Yemeği: Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Vietnamese Sausage, Apple, คะน้าผัดหมู Vegetable Stir Fly, Thai Riceberry Rice,Purple Rice,ข้าวไรซ์เบอรรี่. Akşam Yemeği: Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Glass Noodle Stir Fried with Egg ผัดวุ่นเส้นไส่ไข่, Pineapple, Vietnamese Sausage, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Popcorn (Low Fat and Sodium, Microwave). Aperatifler/Diğer: Butter (Salted) , Ritter Sport Dark Chocolate 74%, Halter lemon bonbons (candies) sugar free. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
사무실에서 오늘만 월급 루팡이 되는 방법도 있습니다. 실천 가능하십니다. ㅎㅎ
17 Eki 19 üye tarafından: epdlwl
|
17 Eki 19 üye tarafından: jinny66
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|