18 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2785 kcal
|
Yağ: 75,87g | Prot: 103,30g | Karb: 438,24g.
Kahvaltı: 煮玉米, Choco Bistro 玉米饼, 烧饼, 蛋白, 糖浆, 星巴克 拿铁咖啡, 妈妈农场 粗粒花生酱, 乐纯 全麦切片, 鳄梨/牛油果. Öğle Yemeği: 炒青菜, 百叶包, 炒牛肉, 米饭. Akşam Yemeği: 冒菜, 静安面包房 白脱小球, 香蕉. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|