18 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
413 kcal
|
Yağ: 5,03g | Prot: 40,64g | Karb: 48,88g.
Kahvaltı: Царь Каша 5 Злаков. Öğle Yemeği: Гост Сгущёнка с Сахаром, Ritter Sport Миндаль в Карамели, Творог (Полностью Обезжиренный). Akşam Yemeği: Гост Сгущёнка с Сахаром, Творог (Полностью Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Elmika Хлебцы Хрустящие с Луком, Elmika Хлебцы Хрустящие с Луком. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|